クラブ員の活動日誌・・・2024ｸﾗﾌﾞｽｷｰ交流会
◆クラブスキー交流会 R6.2.10⁽土) 於：雷鳥バレースキー場 ＊前半は晴れ間もあり爽快でした。
◆2024 滋賀・京都遠征合宿（R6.1/13～１４） 宿泊：滋賀県 近江八幡市
13日（土） AM：滋賀県 神照運動公園にて練習
１月１３日（土）PM：希望ヶ丘公園にて練習
◆三井アウトレットモール見学
１月１４日（日）朝練習
朝食の様子
１４日（日）AM （国宝）三十三間堂見学 ・・・頭痛封じ（年に1度のﾁｬﾝｽ）もしてもらいました。
１４日（日）PM 全国都道府県対抗女子駅伝応援（富山県45位）
応援後、（約２㎞）バスまで歩きました。
◆大晦日マラソン
◆２０２３ 年末奉仕活動 （R5.12.23）
◆クラブ内記録会 （走り幅跳び） （R5.11.30）
| 1回目 | 2回目 | |||
| 中島 和志 | 1 | 男 | 1m56 | 1m40 |
| 田村 小夏 | 1 | 女 | 1m45 | 1m38 |
| 美濃 快陽 | 1 | 男 | 1m94 | 1m56 |
| 清水 大輝 | 1 | 男 | 2m63 | 2m35 |
| 山田 錬 | 1 | 男 | 1m42 | 1m51 |
| 谷口 福丸 | 2 | 男 | 2m41 | 2m41 |
| 新村 悠生 | 2 | 男 | 2m63 | 2m64 |
| 中川 綾翔 | 2 | 男 | 1m72 | 1m46 |
| 岡田 香穂 | 2 | 女 | 2m77 | 2m65 |
| 島﨑 煌 | 2 | 男 | 2m62 | 2m52 |
| 大窪 奏芽 | 3 | 女 | 2m42 | 2m65 |
| 長森 心愛 | 3 | 女 | 2m37 | 2m11 |
| 松永 こころ | 3 | 女 | 2m96 | 2m85 |
| 高柳 七海 | 3 | 女 | 2m34 | 2m35 |
| 佐伯 航青 | 3 | 男 | 2m67 | 2m76 |
| 松井 一鷺 | 3 | 男 | 2m45 | 2m86 |
| 場家 早彩 | 3 | 女 | 2m37 | 2m52 |
| 飛見 百夏 | 3 | 女 | 2m67 | 2m76 |
| 堅田 遥真 | 3 | 男 | 2m74 | 2m80 |
| 金山 峯大 | 3 | 男 | 2m76 | 2m91 |
| 谷口 雄音 | 3 | 男 | 2m75 | 2m49 |
◆クラブ内記録会 （１０００ｍ） （R5.11.9）
| 記録 | |||
| 松永 こころ | 小３ | 女 | 3分44秒7 |
| 飛見 百夏 | 小３ | 女 | 4分03秒9 |
| 新村 悠生 | 小２ | 男 | 4分06秒2 |
| 高柳 七海 | 小３ | 女 | 4分18秒2 |
| 谷口 福丸 | 小２ | 男 | 4分20秒6 |
| 清水 大輝 | 小１ | 男 | 4分21秒2 |
| 長森 心愛 | 小３ | 女 | 4分21秒6 |
| 松井 一鷺 | 小３ | 男 | 4分38秒7 |
| 佐伯 航青 | 小３ | 男 | 4分47秒4 |
| 谷口 雄音 | 小３ | 男 | 4分50秒2 |
| 金山 峯大 | 小３ | 男 | 4分52秒1 |
| 島﨑 煌 | 小２ | 男 | 4分54秒4 |
| 美濃 快陽 | 小１ | 男 | 4分56秒0 |
| 場家 早彩 | 小３ | 女 | 4分33秒3 |
| 大窪 奏芽 | 小３ | 女 | 4分55秒7 |
| 岡田 香穂 | 小２ | 女 | 5分09秒0 |
| 中川 綾翔 | 小２ | 男 | 5分18秒0 |
| 山田 錬 | 小１ | 男 | 5分22秒7 |
| 田村 小夏 | 小１ | 女 | 5分33秒6 |
| 中島 和志 | 小１ | 男 | 5分30秒3 |
◆クラブ内記録会（５０ｍ・１００ｍ） （R5.10.26）
| 1組 | ５０ｍ | １００ｍ | ||
| 中島 和志 | 1 | 男 | 11秒2 | 23秒4 |
| 島﨑 煌 | 2 | 男 | 9秒1 | 18秒0 |
| 高柳 七海 | 3 | 女 | 9秒3 | 18秒4 |
| 谷口 福丸 | 2 | 男 | 10秒0 | 21秒2 |
| 2組 | ５０ｍ | １００ｍ | ||
| 田村 小夏 | 1 | 女 | 11秒6 | 24秒1 |
| 大窪 奏芽 | 3 | 女 | 9秒8 | 20秒4 |
| 佐伯 航青 | 3 | 男 | 9秒3 | 18秒5 |
| 新村 悠生 | 2 | 男 | 9秒6 | 18秒8 |
| 3組 | ５０ｍ | １００ｍ | ||
| 美濃 快陽 | 1 | 男 | 10秒7 | 21秒6 |
| 中川 綾翔 | 2 | 男 | 10秒5 | 21秒4 |
| 長森 心愛 | 3 | 女 | 9秒4 | 18秒4 |
| 松井 一鷺 | 3 | 男 | 9秒7 | 18秒8 |
| 4組 | ５０ｍ | １００ｍ | ||
| 清水 大輝 | 1 | 男 | 9秒0 | 18秒0 |
| 岡田 香穂 | 2 | 女 | 9秒5 | 19秒2 |
| 金山 峯大 | 3 | 男 | 9秒7 | 19秒0 |
| 松永 こころ | 3 | 女 | 8秒3 | 15秒9 |
| 5組 | ５０ｍ | １００ｍ | ||
| 飛見 百夏 | 3 | 女 | 9秒1 | 17秒7 |
| 堅田 遥真 | 3 | 男 | 8秒9 | 17秒5 |
| 場家 早彩 | 3 | 女 | 9秒6 | 18秒4 |
| 谷口 雄音 | 3 | 男 | 9秒4 | 18秒6 |
◆令和５年１０月２６日（木） 調整練習
| 氏名 | 学 年 |
1000m | |
| 中川 悠晴 | 中2 | 男 | 3分00秒1 |
| 黒川 志帆 | 中2 | 女 | 3分04秒4 |
| 長森 結愛 | 中2 | 女 | 3分04秒6 |
| 田村コーチ | 大人 | 男 | 3分08秒4 |
| 幸村 颯大 | 中1 | 男 | 3分09秒0 |
| 松永 悠 | 中1 | 女 | 3分13秒1 |
| 志田 采世 | 中３ | 女 | 3分13秒3 |
| 笹川 愛唯 | 中1 | 女 | 3分13秒5 |
| 宮崎コーチ | 大人 | 男 | 3分20秒6 |
| 松永 未来 | 5 | 女 | 3分21秒6 |
| 谷口 小麦 | 6 | 女 | 3分21秒8 |
| 山下 雅人 | 中1 | 男 | 3分23秒7 |
| 大石 忠国 | 中2 | 男 | 3分29秒2 |
| 大坪 朔空 | 中2 | 男 | 3分30秒3 |
| 竹田 羽雲 | 6 | 男 | 3分30秒9 |
| 浅野 亜優美 | 中2 | 女 | 3分31秒3 |
| 新村 眞歩 | 中2 | 女 | 3分32秒5 |
| 谷村 唯莉 | 6 | 女 | 3分36秒7 |
| 桐井 哉 | 6 | 男 | 3分43秒5 |
| 新村 玲空 | 6 | 男 | 3分48秒3 |
| 竹山 竜平 | 6 | 男 | 3分49秒9 |
| 加納 幸来 | 中1 | 女 | 3分50秒5 |
| 手塚 陽菜 | 6 | 女 | 3分53秒5 |
| 田中 琴寧 | 4 | 女 | 3分58秒9 |
| 清水 結愛 | 5 | 女 | 4分04秒4 |
◆2023 クラブ夏合宿（8/11～13） 於：妙高高原
| 練習場所（長距離組） | 長距離組メニュー | ||
| 8/11 | 午前 | 池の平スポーツ広場発着（2.5㎞） | アップ1周＋2周P（5.22k：28分59秒、5.33分/km） |
| 午後 | ロード（芝の歩道：往復1.5㎞） | ｱｯﾌﾟ1往復 A：5往復×２、B：4往復×２（32分13秒、32分30秒） | |
| 8/12 | 朝 | ロード（芝の歩道：往復4㎞） | A：3往復、B：2往復＋1.5㎞ |
| 午前 | 積極的休養（ﾐﾆ観光） | 散歩 | |
| 午後 | 笹ヶ峰牧場クロカン | ｸﾛｶﾝ走（A2km＋5㎞×２、B２㎞×５） | |
| 8/13 | 朝 | ロード（池の平ｽﾎﾟｰﾂ広場周辺） | 往復JOG（約2㎞）＋1㎞×5往復 |
| 午前 | 妙高高原陸上競技場 | 競技場までJOG＋（1周1150m）下見JOG＋×５～7本（9分感覚） |
【1日目】午前練習 於：池の平スポーツ広場
【２日目】朝練習 於：芝の歩道（往復4㎞）
【２日目】午前（積極的休養：散策・ﾐﾆ観光） 於：いもり池・妙高高原ビジターセンター
【２日目】午後練習（長距離組） 於：笹ヶ峰クロカンコース
【２日目】夕食（バーベキュー） ＊長距離男子小学生が準備のお手伝いしてくれました。
【３日目】午前練習 於：妙高高原陸上競技場 （３日間）みんな頑張りました
【食事の様子】
◆クラブ交流会（ハイキング・バーベキュー） 2023/7/17
暑い中の開催でしたが、運営協力頂いた保護者の皆様ありがとうございました。
◆クラブ内記録会（走り幅跳び） 2023/7/13
| 走り幅跳び | 1回目 | 2回目 | ||
| 中島 和志 | 1 | 男 | １ｍ４７ | １ｍ６８ |
| 田村 小夏 | 1 | 女 | １ｍ１３ | １ｍ５４ |
| 美濃 快陽 | 1 | 男 | １ｍ３０ | １ｍ５４ |
| 清水 大輝 | 1 | 男 | ２ｍ５６ | ２ｍ５９ |
| 谷口 福丸 | 2 | 男 | ２ｍ４６ | ２ｍ０４ |
| 新村 悠生 | 2 | 男 | ２ｍ６０ | ２ｍ５９ |
| 中川 綾翔 | 2 | 男 | １ｍ８５ | １ｍ８６ |
| 岡田 香穂 | 2 | 女 | １ｍ５４ | １ｍ７７ |
| 大窪 奏芽 | 3 | 女 | ２ｍ３０ | ２ｍ４０ |
| 長森 心愛 | 3 | 女 | １ｍ９０ | １ｍ９２ |
| 松永 こころ | 3 | 女 | ３ｍ０９ | ２ｍ８０ |
| 高柳 七海 | 3 | 女 | ２ｍ３７ | ２ｍ４７ |
| 佐伯 航青 | 3 | 男 | ２ｍ１０ | ２ｍ２５ |
| 松井 一鷺 | 3 | 男 | ２ｍ８０ | ２ｍ７０ |
| 場家 早彩 | 3 | 女 | ２ｍ４５ | ２ｍ７３ |
| 飛見 百夏 | 3 | 女 | ２ｍ７０ | ２ｍ６１ |
| 堅田 遥真 | 3 | 男 | ２ｍ９３ | ３ｍ０４ |
| 田中 琴寧 | 4 | 女 | ２ｍ６５ | ２ｍ９０ |
| 佐渡 和奏 | 4 | 女 | １ｍ７５ | ２ｍ０８ |
| 大島 千怜 | 4 | 女 | ２ｍ３２ | ２ｍ３２ |
| 大島 千歩 | 4 | 女 | ２ｍ９０ | ２ｍ８４ |
| 泉 凛 | 4 | 女 | ２ｍ４７ | ２ｍ６０ |
◆クラブ内記録会（1000m） 2023/6/29
| R5.6.29 | |||
| 松永 こころ | 3 | 女 | ３分３５秒 |
| 田中 琴寧 | 4 | 女 | ４分０３秒 |
| 新村 悠生 | 2 | 男 | ４分０８秒 |
| 泉 凛 | 4 | 女 | ４分０８秒 |
| 飛見 百夏 | 3 | 女 | ４分１９秒 |
| 佐渡 和奏 | 4 | 女 | ４分２４秒 |
| 清水 大輝 | 1 | 男 | ４分２６秒 |
| 大島 千歩 | 4 | 女 | ４分２８秒 |
| 谷口 福丸 | 2 | 男 | ４分２８秒 |
| 高柳 七海 | 3 | 女 | ４分２８秒 |
| 長森 心愛 | 3 | 女 | ４分３０秒 |
| 松井 一鷺 | 3 | 男 | ４分３３秒 |
| 場家 早彩 | 3 | 女 | ４分３９秒 |
| 大島 千怜 | 4 | 女 | ４分４５秒 |
| 佐伯 航青 | 3 | 男 | ４分５６秒 |
| 堅田 遥真 | 3 | 男 | ５分０６秒 |
| 岡田 香穂 | 2 | 女 | ５分１１秒 |
| 美濃 快陽 | 1 | 男 | ５分１６秒 |
| 中川 綾翔 | 2 | 男 | ５分３６秒 |
| 田村 小夏 | 1 | 女 | ５分４２秒 |
| 中島 和志 | 1 | 男 | ５分４８秒 |
◆クラブ内記録会（50m・100m） 2023/6/15
| 氏名 | ５０ｍ | １００ｍ | ||
| 田中 琴寧 | 4 | 女 | 8秒1 | 15秒9 |
| 松永 こころ | 3 | 女 | 7秒8 | 15秒9 |
| 泉 凛 | 4 | 女 | 8秒2 | 16秒5 |
| 大島 千歩 | 4 | 女 | 8秒2 | 16秒6 |
| 清水ﾀﾞｲｷ | 1 | 男 | 8秒8 | 17秒5 |
| 飛見 百夏 | 3 | 女 | 9秒1 | 17秒6 |
| 長森 心愛 | 3 | 女 | 8秒7 | 17秒8 |
| 場家 早彩 | 3 | 女 | 9秒4 | 17秒8 |
| 大島 千怜 | 4 | 女 | 8秒7 | 18秒0 |
| 松井 一鷺 | 3 | 男 | 9秒4 | 18秒1 |
| 高柳 七海 | 3 | 女 | 9秒1 | 18秒3 |
| 佐伯 航青 | 3 | 男 | 9秒3 | 18秒3 |
| 新村 悠生 | 2 | 男 | 9秒1 | 18秒4 |
| 佐渡 和奏 | 4 | 女 | 9秒7 | 18秒5 |
| 岡田 香穂 | 2 | 女 | 9秒3 | 18秒8 |
| 谷口 福丸 | 2 | 男 | 9秒4 | 19秒2 |
| 大窪 奏芽 | 3 | 女 | 9秒7 | 20秒3 |
| 中川 綾翔 | 2 | 男 | 10秒1 | 20秒6 |
| 美濃 快陽 | 1 | 男 | 10秒7 | 21秒8 |
| 中島 和志 | 1 | 男 | 11秒2 | 24秒3 |
| 田村 小夏 | 1 | 女 | 11秒8 | 24秒9 |
◆2023 スキー交流会（2/25） 於：らいちょうバレースキー場
◆2023 びわ湖クロカン遠征（2/４~５） 行先：滋賀県
◆2023 クラブ遠征合宿（１/15~16） 行先：滋賀・京都方面
琵琶湖をバックに記念撮影
琵琶湖博物館見学
お土産 検討中・・・
北野天満宮 ＊牛さんをなでなでしてきました。
全国都道府県対抗女子駅伝 応援しました。
３区の志田さん 頑張りました。
京都御所からバス駐車場までは、地下鉄で移動
◆２０２２年大晦日マラソン（12/31）・・今年は天気も良く、気持ちよく走れました。（爆笑の人もいましたね・・・楽しく走るのは良い事です。）
◆今年最後の集合練習（12/29 於：空港緑地テニスコート公園（約830m/周）
◆２０２２ クラブ冬合宿（R4.12.4～5） 於：砺波青少年の家
【ミーティング時の内容】
＊合宿時の約束＊（時間を守る・無理をしない・人に迷惑をかけない（集団行動）・無断外出禁止）
１．色々なことに感謝（家族・道具・グランド・思い切り走れる事）できる人に。
２．練習・栄養・休養 の繰り返しが大切
３．自分のベスト記録憶えていますか？・・・練習日誌（記録日誌）を書こう。
４．自分の目標を持とう！ 《各自の目標を書き、家に帰ったら家族にも見てもらいました。》
＊各ブロックごとでミーティング。
①試合は成長する手段の一つであって、（最終）目標ではない。②人に勝つ前に、まずは自分に負けるな。③継続は力なり。
【練習メニュー（長距離）】
12/4（AM：空港スポーツ緑地、晴れ）：4000ｍＰ（6分）＋3000ｍＰ（5分）＋2000ｍＰ（4分）＋1000ｍＰ
（ＰＭ：砺波市陸上競技場、晴れ）：200ｍ×40本（90秒ごとに）
12/5（朝：砺波青少年の家前広場、小雨）：30分フリーＪＯＧ＋流し×5本
（ＡＭ：空港スポーツ緑地、冷雨）：800ｍ×10本（5分間隔でスタート）
【練習メニュー（短距離）】
12/4（午前）富山県空港スポーツ緑地陸上競技場
・各種スキップ、流し（ビデオ撮影）、スタートダッシュ（ビデオ撮影）
（午後）砺波市陸上競技場
・肩甲骨スキップ、テンポ走 200m×5、補強（バウンディング 10本、手押し車・腕立て伏せ）
12/5（朝練） 砺波青少年自然の家周辺
・各種スキップ、各種コーンジャンプ、流し
（午前）富山県空港スポーツ緑地陸上競技場
・腰引き出しドリル、流し、スタートダッシュ 30m×5、補強（腹筋 20×3set・背筋 20×3set）
◆２０２２クラブ夏合宿（R4.8.11～13） 於：山野スポーツセンター
今合宿の全参加者です。8/12の朝練習時
第１日目
２日目
積極的休養（約5㎞は散策しました。）
お坊ちゃま達の特別ルーム（暑くて寝れないという事で）
3日目
朝練習は、ブヨとの戦いも・・・
打ち上げは、リレー（短距離ﾁｰﾑ・長距離2ﾁｰﾑ）で終了。 ３日間ご苦労様でした。
夏合宿 トライアル（8/13：県総合クロカンコース（2.1㎞））
| 氷見 練之介 | 中3 | 6分50秒 |
| 志田 采世 | 中2 | 7分59秒４ |
| 中川 悠晴 | 中1 | 8分25秒5 |
| 松永 悠 | 6 | 8分27秒2 |
| 笹川 愛唯 | 6 | 8分2秒3 |
| 大窪 拓翔 | 中1 | 8分41秒1 |
| 大石 忠国 | 中1 | 8分45秒1 |
| 竹田 羽雲 | 5 | 8分52秒6 |
| 大坪 朔空 | 中1 | 8分9秒2 |
| 伊藤 奏太 | 5 | 9分45秒9 |
| 竹山 竜平 | 5 | 9分46秒1 |
| 山下 雅人 | 6 | 9分51秒8 |
| 新村 眞歩 | 中1 | 10分17秒4 |
| 石原 知加子 | 5 | 11分40秒5 |
| 長森 叶空 | 6 | 棄権 |
◆1000mTT(6/2) クラブ練習(県総合メイン)
| 氷見 練之介 | 中３ | 男 | 2分46秒7 | ６５・６７・３５ |
| 羽柴 晴之進 | 中３ | 男 | 3分03秒5 | 69 |
| 松永 悠 | 6 | 女 | 3分10秒8 | 71 |
| 志田 采世 | 中２ | 女 | 3分13秒9 | 75 |
| 笹川 愛唯 | 6 | 女 | 3分19秒5 | 75 |
| 大石 忠国 | 中１ | 男 | 3分30秒4 | 82 |
| 松永 未来 | 4 | 女 | 3分35秒2 | 83 |
| 竹田 羽雲 | 5 | 男 | 3分39秒0 | 84 |
| 谷口 小麦 | 5 | 女 | 3分43秒9 | 89 |
| 山下 雅人 | 6 | 男 | 3分46秒9 | 86 |
| 竹山 竜平 | 5 | 男 | 3分48秒4 | 88 |
| 長森 叶空 | 6 | 男 | 3分54秒7 | 88 |
| 新村 眞歩 | 中１ | 女 | 3分55秒9 | 90 |
| 大坪 朔空 | 中１ | 男 | 800ｍまで：2分33秒 | 73” |
◆４００ｍ（5/31） 於：ｻﾌﾞﾄﾗｯｸ
| 志田 采世 | 中２ | 女 | 67秒5 |
| 松永 悠 | 6 | 女 | 67秒8 |
| 笹川 愛唯 | 6 | 女 | 69秒3 |
| 松永 未来 | 4 | 女 | 77秒7 |
| 山下 雅人 | 6 | 男 | 84秒6 |
| 谷口 小麦 | 5 | 女 | 86秒8 |
| 竹山 竜平 | 5 | 男 | 94秒5 |
◆5月3日（火） クラブばーべきゅー交流会 於：水辺プラザ
◆4月9日（土） ちょっとだけ遠征しての、秘密練習 於：岩瀬浜
